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Evidencia científica

bibliografía

La literatura especializada que avala la excelencia del ejercicio físico en la estrategia contra el cáncer de mama es ya abrumadora. La lista debajo de este párrafo es solo una pequeña muestra de los trabajos más significativos publicados en los últimos años. Los hechos más significativos que habría que destacar son: el ejercicio, incluso durante el tratamiento, es un arma poderosa para aminorar los efectos secundarios de la quimioterapia, disminuyendo el cansancio y mejorando la calidad de vida. El ejercicio muy poco tiempo después de la cirugía ayuda a recuperarse de los efectos secundarios de haber pasado por el quirófano. El ejercicio estructurado como hábito de vida constante, pasados las primeras etapas de la terapia, muy probablemente disminuye el riesgo de recaídas y previene buena parte de los efectos secundarios de la hormonoterapia.

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